Amor-próprio

Olá! 😊

Amor-próprio: o pilar essencial da nossa autoestima

Como você se enxerga? Sabe se respeitar?

Colocar-se em primeiro lugar não é errado. Ter amor-próprio e desejar o melhor para si é fundamental. Porém, há uma grande diferença entre isso e ter um ego inflado que passa por cima dos outros. O caminho do meio, o equilíbrio é sempre o ideal, o correto e o justo.

Você tem amor-próprio quando:

• Valoriza seus pontos fortes e qualidades.

• Sabe receber amor.

• Cuida da sua saúde física, mental, emocional e espiritual.

• Diz “não” sem se sentir culpado.

Amor próprio é o cuidado, respeito e valorização que você tem por si mesmo(a). É reconhecer seu valor, aceitar suas qualidades e limitações, e tratar-se com gentileza, sem se diminuir ou se cobrar demais. Ter amor próprio significa também colocar seus sentimentos e necessidades em prioridade, sem culpa, cuidando da sua saúde física, mental e emocional.

Com amor,

Ana Carol Jacob

Terapeuta Holística

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